창조주이신 하나님이 바로 건강의 원천임을 항상 기억하라. -건강십계-

나는 낮 동안에는 절대로 술을 마시지 않기로 하고, 어두어진 다음에 한잔하는 것을 거절않기로 하며 살아왔다. -헨리 루이스 멘켄

손(損)이란 아래 것을 덜어서 위에 보태는 것이다. 가령 흙을 쌓을 경우 토대가 되는 아래 흙을 파서 그 위의 흙에 보태게 되면 반드시 무너지게 된다. 이처럼 위의 임금이 아래의 백성에게서 과분한 조세를 걷어 자기의 쓰임에 보탠다면 결국은 자신의 지위를 넘어지게 하는 파탄을 초래하게 되는 것이다. -역경

행복한 결혼생활을 위해 부부간에 동반자로서의 우정을 형성하라.

성경에 기록된 건강의 규칙들을 연구하고 실천하라. -건강십계-

인간은 본래 고독한 것이요. 이기적인 것이기도 한다. -모파상

질투와 분노는 인간의 수명을 단축시키고 근심은 인간을 빨리 늙게 한다. -성서

마음의 괴로움은 육체의 고통보다 더 견디기 힘들다. 마음의 목마름은 물을 마셨다고 해서 해갈되지 않는다. 마음의 평온함을 얻은 사람은 자기 자신에게나 타인에게도 따뜻하고 평화롭다. 마음이 선량하면 모든 것이 좋아진다. 마음을 열고 향상시키기 위해서는 명상이 필요하다. -데카르트